不倫している彼女に依存しない方法・依存を克服する方法6つ

あなたは不倫をしている彼女に依存をしていることで辛い思いをしていませんか？

依存をしている人は依存をしていることが分かっていても、その気持ちのやり場に困りなかなか依存を克服することが出来ません。

そこで今回は、不倫している彼女に依存しない方法・依存を克服する方法6つについてご紹介します。

不倫している彼女に嫌われてしまうかもしれない、振られてしまうかもしれない、何よりも男らしくないと悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね。

自分は自分、彼女は彼女

まず、不倫している彼女への依存を克服した方は頭の中で自分は自分、彼女は彼女だと思ってみましょう。

二人は全く別の個体で、思想も価値観も違う生き物なのです。

不倫関係になったきっかけには心通じるものや自分を認めてくれたことなどで好きになったという事実がありますね。

しかし、それも一面でしかないのです。

依存をしていることに気付くのは、自分の思い通りにならなかった時が多いのですがあなたはどうでしたか？

どうして分かってくれないんだ、君なら僕のことを深いところまで理解してくれているはずだ！と思うこと、これは依存をしてしまっていると分かります。

だからこそ、あなたと不倫している彼女のことは同一線上で考えるのではなく全く別物として捉える必要があるのです。

依存の恐怖について理解する

依存を克服したい！と思う心の裏には依存をしてはいけないという思いがあるからです。

潜在意識の元できっとこれは感じていることですよね。

依存をすることは実は恐怖なことなのですよ。

依存を、しかも不倫中にしてしまうことでお互いを縛り付けることになってしまいます。

余裕がなくなり、遊びのないブレーキのように何をするのもはっきりと表現してしまうようになります。

これではその不倫関係、周囲にバレてしまいますよ。

不倫している彼女に振られるよりも前に周囲にバレてあなたの地位が音を立てて崩れ落ちてしまいます。

そんなことになってしまうと困りますよね。

メリハリをつけた生活を送る

依存を克服するためには、目の前のことに集中すればいいのです。

すると不倫している彼女のことを考える時間も減っていきます。

その為に、メリハリのある生活を送るように気を配ってみてください。

仕事、家庭、彼女とそれぞれ気持ちを入れ替えるつもりで生活をしてみましょう。

すると彼女のことを考える時間は彼女と一緒に過ごしている時だけ、気になることがあっても、それ以上にやるべきことがあなたにあるということで依存を克服することが出来ます。

不倫の関係は破局を恐れる必要がない

あなたは意識の中で振られてしまうかも、別れが訪れるかも…と思うことで不倫している彼女に依存をしてしまっています。

しかし、不倫という関係は本来別れをあまり意識する必要のない付き合い方なのです。

というのもどちらかに家族がいても交際をしているように、好きになった人の背景に気遣うことなく交際をすることが出来るものですので、仮に不倫している彼女に好きな男性が出来ても、たとえ結婚をしてもあなたとの関係を続けることが出来る、ということです。

趣味の時間、あなただけの時間を満喫する

依存をしている時間が自分も辛い、どのように克服したらいいのか分からない、そんな時にはあなたの時間の使い方を見直してみましょう。

あなたに趣味や興味のあることはありますか？

彼女を巻き込まないあなただけの時間を満喫することを目指しましょう。

世の中、幸せを運んでくれるのは不倫をしている彼女だけではありません。

感謝の気持ちを持つ

「どうして？」「なんで？」と不倫している彼女に思っていることで依存の気持ちを湧き起こしてしまっています。

そもそもの彼女に対する思いの持ち方について考えてみましょう。

不倫している彼女に感謝の気持ちを持ってみませんか？

今の状態、彼女からの想い、何かされた一つ一つに感謝の気持ちを持つことで依存を克服することができます・

感謝をすることで彼女の行動を認めていることに繋がります。

不満もなく心配することもなく彼女に接することで依存なんてする必要がなくなるのです。

あなただって辛い依存は今すぐ克服しよう

不倫している彼女に依存しない方法・依存を克服する方法6つについてご紹介しました。

不倫している彼女に依存をしていること自体にあなたは辛さを感じていますよね。

そんな依存は今すぐ克服しましょう。

お互いにとって良くないことですし、誰も笑顔にならないことならば意識した改革が必要ですよ。

こちらの内容を一つ一つ挑戦していくことでも克服することが出来ますので、ぜひ参考にしてくださいね。

そしてお互いに苦しくない辛くない不倫の関係を笑顔で続けていきましょう。

依存から愛情は生まれませんから、不必要なことであることを理解して行動に移してくださいね。

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